İlk dokunuş tartışmalı en iyi futbol becerisidir. İyi bir yetenek olmadan, diğer yeteneklerinizi kullanma fırsatınız olmaz çünkü bir defans oyuncusu çoktan kapandı.
Maalesef, ilk dokunuş aynı zamanda öğrenmesi en zor becerilerden biri - iyi oyuncularla harikalar arasındaki farkı yaratıyor. Bu ipuçları mutlaka sizi Cristiano Ronaldo'ya dönüştürmese de, top size her geldiğinde ne yapmanız gerektiğini size söyleyecektir.
Takım Arkadaşlarından Haberdar Ol
Topu nasıl kontrol edeceğiniz önemli değil, nereye koymak istediğinizi bilmelisiniz. İyi bir ilk dokunuşun amacı, topu uzaya koymak ve ayaklarınızdan çıkarmaktır, böylece net bir pas atışı yapabilir veya temiz bir atış yapabilirsiniz. Top sana gelmeden hemen önce, etrafa bir göz at. Bir defans oyuncusu olmayan topu koymak kadar basit. Ve dokunuşunuz geliştikçe, güveniniz de artacak ve daha erken bakabileceksiniz.
Topu Kontrol Altına Alın
Top sana ulaştığında, birkaç seçeneğin var. Topu al:
- Her iki ayağın içi veya dışı
- Senin uyluk
- Göğsün
- Omuzların
- Kafan
- Veya yaratıcı ol
Topu Yastıkla
Topu takip et, tüm vücudunu arkasına koy ve sert kalmayın. Bir elinizi yumuşatmak için elleriniz aynı şekilde hareket eder, vücudunuzu hangi parçası kullanıyorsanız, topu yumuşatın. İdeal olarak, parmak uçlarınızda, dizleriniz bükülmüş ve denge için kollar üzerinde durmalısınız.
Topu Aşağı Getirin
İlk yapmak istediğin şey, şayet orada değilse, topu zemine almaktır - işte kullanımı en kolay yer burasıdır. Bunu yapmak yumuşak bir dokunuş ve vücudunuzun genellikle aşağı doğru bir hareketini gerektirir.
Ayağınızla, size geldiğinde topu neredeyse yere süpürün.
Uyluklarınız veya göğsünüz ile amaç, önünüzde düşmesine izin vermeden önce topun üzerine inmesi için bir yastık sağlamaktır.
Kalça veya omuzlarınızı döndürerek dokunma yönünü kontrol edebilirsiniz.
Göğüs Tuzağı
Bir topu kesmek söz konusu olduğunda, arkanıza yaslanın ve önce derin bir nefes almayı unutmayın, yoksa ani bir şekilde sarılmış hissedebilirsiniz.
Topu Ayaklarınızdan Alın
Topa sahip olduktan sonra, onunla koşmak, geçmek ya da ateş etmek için etrafa bakıyor olmalısınız - bu yüzden başınızı dik tutun. Ardından ayağınızın dışından veya ayak parmağınızdan bir dokunuşla, tekme atmak ya da top atmaya başlamak için önünüze birkaç ayak bastırın.
Oradan, yaratıcılığına bağlı. İlk dokunuşunuz ne kadar hızlı ve doğal olursa, bir sonraki hareketinizi planlamanız için o kadar fazla zaman verir. En iyi oyuncuların ilk dokunuşlarının kalitesi nedeniyle top üzerinde her zaman zaman ve yer var gibi görünmektedir.
Pratik yapmak mükemmelleştirir
En kolay ilk dokunuşlu tatbikat için ihtiyacınız olan tek şey bir duvar ve her tür toptur (bir tenis topu bile çalışır).
Topu çeşitli açılardan duvara fırlatır veya tekmeleyin ve arka - sol ayak, sağ ayak, uyluk, göğüs, hatta omuzlar ve kafa gibi zıplarken topu kontrol altına alın. Gerçekten bunun sırrı yok. Basit gelebilir, ancak bu içgüdüleri tek başına geliştirmek için en iyi yoldur.
Başka biriyle pratik yapma lüksüne sahipseniz, tatbikat fazla değişmez. Takım arkadaşın duvarın yerini alır ve seni besler. İlk önce iyi bir dokunuş alın ve geri geçin.
