Amerika'nın "Dr. Oz" yanı sıra çeşitli Hintli doktorlara atfedilen iletilen bir e-posta, H1N1 domuz gribinin önlenmesi konusunda sağlam tavsiyeler vermeyi amaçlamaktadır.

Açıklama: Yönlendirilen e-posta / Viral metin

O zamandan beri dolaşıyor : Ağustos 2009

Durum: Kısmen doğru / Yanlış

Örnek

Domuz Gribi Önlemek - İyi Tavsiye

Vinay Goyal, 20 yılı aşkın klinik deneyime sahip bir MBBS, DRM, DNB'dir (Yoğun Bakım ve Tiroid uzmanı). Hinduja Hastanesi, Bombay Hastanesi, Saifee Hastanesi, Tata Anıtı vb. Gibi kurumlarda çalıştı. Halen, Riddhivinayak Kardiyak ve Kritik Merkezinde, Malad'da (W) Nükleer Tıp Bölümümüze ve Tiroid kliniğimize başkanlık ediyor.

Onun tarafından verilen aşağıdaki mesaj, çok anlamlı olduğunu hissediyorum ve herkesin bilmesi için önemli

Giriş kapıları sadece burun delikleri ve ağız / boğazdır. Bu tür bir küresel salgında, tüm önlemlere rağmen H1N1 ile temastan kaçınmak neredeyse imkansızdır. H1N1 ile temas, çoğaldıkça sorun değildir.

H1N1 enfeksiyonunun herhangi bir semptomunu göstermemekle birlikte hala sağlıklıyken, proliferasyonun önlenmesi, semptomların artması ve ikincil enfeksiyonların gelişmesini önlemek için, çoğu resmi iletişimde tam olarak vurgulanmayan çok basit adımlar uygulanabilir (yerine odaklanmak yerine) N95 veya Tamiflu nasıl stoklanır):

1. Sık sık elde yıkama (tüm resmi iletişimlerde iyi vurgulanmıştır).

2. "Hands-off-the-face" yaklaşımı. Yüzün herhangi bir yerine dokunmak için tüm isteklere direnç gösterin (yemek yemek, banyo yapmak veya tokat atmak istemiyorsanız).

3. * Günde iki kez ılık tuzlu su ile gargara yapın (tuza güvenmiyorsanız Listerine kullanın) … * H1N1, karakteristik semptomların ortaya çıkması ve gösterilmesi için boğaz / burun boşluğunda ilk enfeksiyondan sonra 2-3 gün sürer. Basit gargara, çoğalmayı önler. Bir şekilde, tuzlu su ile gargara yapmak, Tamiflu'nun enfekte olmuş biri üzerinde sahip olduğu sağlıklı bir birey üzerinde aynı etkiye sahiptir. Bu basit, ucuz ve güçlü önleyici yöntemi küçümsemeyin.

4. Yukarıdaki 3'e benzer şekilde, * burun deliklerinizi günde en az bir kez ılık tuzlu su ile temizleyin. * Jala Neti veya Sutra Neti'de herkes iyi olmayabilir (burun boşluklarını temizlemek için çok iyi Yoga asanaları); viral popülasyon *

5. * Doğal bağışıklığınızı, C Vitamini bakımından zengin gıdalarla (Amla ve diğer narenciye meyveleri) arttırın. * C vitamini tabletleri ile takviye etmeniz gerekiyorsa, emilimini artırmak için Çinko olduğundan da emin olun.

6. * Olabildiğince çok ılık sıvı (çay, kahve, vb.) İçilmelidir. * Sıcak sıvıların içilmesi gargara ile aynı etkiye sahiptir, ancak ters yönde. Proliferatif virüsleri boğazdan atlayıp mideye bulaştıramaz, hayatta kalamaz, çoğalamaz veya zarar veremezler.

Bunu tüm e-listene aktarmanı öneriyorum. Kimin buna dikkat edebileceğini 20 asla bilemezsiniz - ve bundan dolayı ALIVE STAY…

analiz

Bu metnin yazarı olarak en sık atıfta bulunulan doktorla temasa geçtim, Dr. Vinay Goyal, MBBS, MD, DM, All India Tıp Bilimleri Enstitüsü'nde Nöroloji Doçenti. Yazmadığını söyledi.

Bu makale aynı zamanda, Bangalore'dan Subhash Mehta'ya ve son olarak Amerikan TV sunucusu Dr. Mehmet Oz'a atfedilmiştir (yukarıdakileri Dr. Oz'un çevrimiçi yayınlanan domuz gribini önleme ipuçlarıyla karşılaştırın).

Mesajın aslında Ağustos 2009 ortasına kadar işaretsiz olarak dolaştığı göz önüne alındığında, (örnekler: # 1, # 2), bu güvenilirliğin artırılması amacıyla bu çeşitli niteliklerin eklenmesinden söz etmek güvenli görünüyor.

Yukarıda sıralanan ipuçlarının bazıları tartışmasız ve Hastalık Kontrol Merkezleri ve Dünya Sağlık Örgütü gibi yetkili kaynakların tavsiyelerine uysa da, diğerleri daha az yaygın olarak kabul görmekte ve tıp uzmanları arasında anlaşmazlıklara maruz kalmaktadır.

Onları birer birer alalım.

1. Sık sık elde yıkama. CDC tarafından önerilenler: "Bazen insanlar üzerinde bir yüzey veya nesne gibi bir şeye dokunup üzerinde grip virüsleri varken ve sonra ağızlarına veya burunlarına dokunarak virüs bulaşabilir.. Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su ile "alkol bazlı el ovma kullanmayın." (Kaynak)
2. "Hands-off-the-face" yaklaşımı. CDC tarafından önerilir: "Gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmaktan kaçının. Bu şekilde yayılan mikroplar." (Kaynak)
3. Ilık tuzlu su ile günde iki kez Gargara. CDC veya WHO tarafından yayınlanan tavsiyeler arasında DEĞİLDİR. Bazı bireysel doktorlar, gargaralamanın gribin önlenmesine yardımcı olduğu fikrini desteklemektedir, diğerleri değil.
4. Burun deliklerinizi günde en az bir kez ılık tuzlu suyla temizleyin. Bazı doktorlar uygulamayı desteklese de, bu CDC veya WHO tarafından yayınlanan tavsiyeler arasında değildir.
5. Doğal bağışıklığınızı C vitamini bakımından zengin olan yiyeceklerle artırın. Bu, CDC veya WHO tarafından yayınlanan tavsiyeler arasında değildir. Her ne kadar araştırmalar, C vitamininin bağışıklık sistemini güçlendirmede ve hastalığa karşı korumada gerçekten bir rol oynadığını öne sürse de, tıp dünyasında, soğuk algınlığı ile mücadele etmek için genel, besleyici, dengeli bir diyetin sürdürülmesine karşı belirli besinlere yüklenmenin değeri konusunda bir anlaşmazlık var. grip. MD, Adventist Sağlık Bakımı Tıbbi Şefi Dr. Gaurov Dayal, Bethesda, şu görüşe göre şöyle özetliyor: “C Vitamini için yükleme yapmak yardımcı olacaktır. Bu, belirli bir vitaminin H1N1'i engellediğini düşünüyor mu? ve yine, insanların dengeli bir yemek yemeleri gerektiğini vurgularım, ancak özellikle bir vitamin için diğerine gitmemeleri gerekir. ” (Kaynak)

1. Olabildiğince çok ılık sıvı (çay, kahve, vb.) İçilir. Bu, CDC veya WHO tarafından yayınlanan tavsiyeler arasında değildir. Yine tıp uzmanları arasında, bu uygulamanın gribi önlemede ne kadar değerli olduğu konusunda bir anlaşmazlık var.