Kendine güvenmek, hayatınızın birçok farklı yönü için hayati öneme sahiptir ve bu özellikle buluşma dünyasındaysanız geçerlidir. Bununla birlikte, kendinize güven duymanız bir gecede olan bir şey değildir. Güven, karizma ve özgüvene yatkın görünen başkalarını tanıyor olsanız da, neredeyse herkesin şüpheleri ve kişisel korkuları aşmak için çalışması gerektiğini bilmek önemlidir. Ve eğer kendinize saygısı olan ve kendinden şüphe duyan biriyle mücadele ediyorsanız, bu beş kilit ipucu güveninizi arttırmaya ve dolayısıyla özel birisiyle tanışma şansınızı arttırmaya yardımcı olabilir.

1. Olumluya Odaklanın

İnsanların olumlu olmaktansa hayatlarının olumsuz yönlerine odaklanmaları nadir değildir. Örneğin, ailesi, arkadaşları ve sağlığı için minnettar olmak yerine insanlar, saçları, küçük daireleri veya saçları gibi kusurları ve kusurları olarak düşündükleri şeylere odaklanma eğilimindedirler. şu anda bir ilişkide değil. Ancak, kendinize olan güveninizi artırmak istiyorsanız, dikkatinizi olumluya yönlendirme ve sahip olduğunuz şeyler için minnettar olma zamanı gelmiştir. Zihniyetinizi değiştirebildiğiniz ve yaşamınızda zaten mevcut olan tüm iyiliği tanıyabildiğiniz zaman, bu durum tavrınızı ve davranışınızı daha iyi hale getirebilir. Negatif Nancy olmak ve bardağı yarı boş görmek yerine, hayata yeni yarı-tam bir yaklaşım, diğerlerinin size yaklaşmak istemesi için ilham verebilir. Kendinize inandığınızda, diğerleri enerjinizi ve pozitifliğinizi fark edecek ve besleyecektir.

2. Sosyal Medyadan Ara Verin

Sosyal medyada aktif olmak, ağ kurma ve uzun süredir kaybedilen arkadaşlarla yetişmede yardımcı olabilirken, aslında kendinize olan saygınızı yitirebilir. Egzotik tatiller, düğünlerinin resimleri ve hatta yedikleri pahalı yemeklerle ilgili tanıdıklarınızı görebilirsiniz; bu da sizi kıskanç, utanmış ve bu heyecan verici aktivitelere katılmadığınız için kendiniz için üzgün hissetmenize neden olabilir.. Ancak sosyal medyadan bir mola vererek ya da soğuk hindiden uzaklaşarak, kendinize saygınızı zedeleyen yazılar ve resimlerle bombalanmak yerine, kendinize odaklanabilir ve kendi yaşamınızı iyileştirmek için çalışabilirsiniz. Sosyal medya tipik olarak başkalarının hayatlarının en önemli örneklerinden biri olduğundan, neden başkalarının hayatlarına odaklanmak yerine dikkatinizi kendinize çekmiyorsunuz?

3. Tutkularınızı Takip Edin

Benlik saygısı oluşturmak doğrudan kendinizle olan ilişkinizi geliştirmekle ilgili olduğundan, sizi mutlu eden faaliyet ve çabaları sürdürmeniz şarttır. Örneğin, şarkı söylemeyi seviyorsanız, o zaman karaoke ligine kaydolmak, sesli ders almak veya bir gruba katılmak, zevk aldığınız aktivitelere katıldığınız ve kendinize gelişmek, öğrenmek için bir fırsat verdiğinizden dolayı güveninizi artırmanıza yardımcı olabilir. ve bir insan olarak büyür. Tutkularınızı bir öncelik haline getirdiğinizde, buna değer olduğuna inanarak kendinizi bir öncelik haline getiriyorsunuz. Kendine, sevdiğin şeyi yapma şansını vermek, gerçekte ne kadar harika ve özel olduğunun farkına varabilirsin.

4. Kendinizi Konfor Bölgenizden Çıkarın

Muhtemelen, "Bunu yapana kadar sahte" ifadesini duymuşsunuzdur ve bu özgüven oluşturma konusunda oldukça doğrudur. Kendinizi azar azar rahatlık bölgenizden çıkardığınızda, zorlayıcı veya korkutucu bulabileceğiniz şeyler yapmak için araçlar ile kendinizi güçlendirirsiniz. Örneğin, birisine sormaktan korkuyorsanız, neden kendisiyle bir tarihte sorma baskısı olmadan birisiyle konuşarak başlamıyorsunuz? Başkalarıyla konuşmamaya başladığınızda ve ilk elden bunu yapabileceğinizi gördüğünüzde, birinden çıkma isteğinde bulunabilirsiniz. Güven inşa etmek pratik gerektirir ve korkularınızla yüzleşmek için bebek adımlar attığınızda, özgüveninizi geliştirmeye geldiğiniz zaman sıçrama ve sınırlar alırsınız.

5. Kişisel Bakım Uygulaması

Kendin için çok mu zorsun? Güven sorunları ile mücadele eden birçok insan için, genellikle kendi en kötü eleştirmenleridir. Örneğin, arkadaş grubunuzda kalan tek kişi sizseniz, sizinle ilgili bir sorun olduğunu, asla birisiyle buluşmayacağınızı ve sonsuza dek yalnız kalmayacağınızı düşünmeye başlayabilirsiniz. Ancak, bunların hiçbiri doğru değil, ancak iç eleştirmeniniz onları pekiştirmeye ve tekrar tekrar aklınızdan çıkarmaya devam ediyor. Ve bu tür olumsuz tutumlarla çıkacaksanız, bunu muhtemelen kendi kendini yerine getiren bir kehanete dönüştüreceksiniz. Benlik saygınızı artırmak, iç eleştirmeninizi bir bakana dönüştürmek zorunda olduğunuz anlamına gelir. Kendiniz için zorlandığınızı biliyorsanız, dikkatinizi bunun yerine bir spa günü için rezervasyon yapmak, gönüllülük yapmak ya da dairenizi yeniden düzenlemek olsun, yararlı bir şeyler yapmak için değiştirmelisiniz. İç eleştirmeni durdurup bu zararlı davranışı olumlu bir şeyle değiştirirseniz, güveniniz sonuç olarak artacaktır.