Soğuk ayakların sizi misafirhanenin esiri tutmasına izin verme. Kayak yaparken ayaklarınızı sıcak tutmanın birçok yolu vardır; bunların çoğu kolay ve basit çözümlerdir. Üreticiler kayak botlarını hava geçirmez ve suya dayanıklı hale getirerek soğuk rüzgarı ve erimiş karı ayaklarınızdan tutar. Bu, çorap üreticilerine ayaklarınızı rahat, kuru ve sıcak tutmak için malzemeler ve tasarımlar denemelerinde ilham verdi. Ayağınızı eğimli yerlerde tutmaya ilişkin ipuçları için okumaya devam edin.
Doğru Çorapları Giyin
Bu açık gözükebilir, ancak ayakları soğuk tutmak için en önemli strateji olabilir. Şifonyer çekmecenizden kör bir şekilde çekilmiş bir çift pamuklu çorap giymeyi düşünmeyin. Ayaklarınızın sıcak ve kuru kalmasını istiyorsanız, bir çift kayak ayakkabısına yatırım yapın. Diz boyu, nefes alabilen, nem alabilen ve ince ya da orta ağırlıktaki çorapları arayın - eğer çok ağırlarsa, ayaklarınız terler ve çabucak ürperir.
Sadece bir çift çorap giyin
İki çift kayak çorabı giymek, her ikisinin nefes alabilirliğini azaltarak terli (ve soğuk) ayaklara neden olur. Ayrıca, çift çorap da çizme içinde sallanma eğilimindedir, bu da rahatsız edici ağrı ve tahrişe neden olabilir. Çoraplarınız terlenirse, öğle yemeğinde değişmesi için fazladan bir çift çorap getirin.
Ancak, çekirdeğinizi sıcak tutmak için yalıtkan giysiler giyin. Çekirdeğinizi sıcak tutmak, kanınızı ısıtmanıza yardımcı olur - bu da onları sıcak tutmak için ayağınıza dolaşan ılık kan anlamına gelir.
Botlarının Uygun Bir Şekilde Sığdırıldığından Emin Ol
Kayak ayakkabınızın düzgün dolaşımını sağlamak için fazla gevşek veya fazla sıkı hissetmeden rahatça sığması gerekir. Kan akarken ayaklarınız ılık kalır. Ancak, fazla gevşek olan botlar çabucak soğuyabilir. Botların ayaklarının üzerinde durmuş hissetmeli ama fazla da sağlam olmamalı. Bütün gün ayaklarınızı ağrılı ve soğuk yapan botlarla kayak yapmaktan daha kötü bir şey yok.
Botlarını Fazla Sıkma
Çizmelerinizin dönüşlerinizde öne doğru basmaya dayanacak kadar sağlam olması gerekir, ancak bu desteğin öncelikle dar tokalardan değil, çizme uyumundan gelmesi gerekir. Çok rahat botların olması dolaşımın kesilmesi, kan akışını sınırlandırması ve soğuk ayağı ile sonuçlanması gibi gevşek botların olması kadar sorun olabilir.
Eski Önyükleme Gömleklerinizi Değiştirin
Düzenli olarak kayak yaparsanız, kayak ayakkabısı astarlarının bir veya iki yıl sonra aşınması ihtimali vardır. Fabrikada takılan kayak botu astarları, üreticinin mümkün olduğu kadar rahat bir şekilde ayaklarına sığacak bir bot oluşturmak için elinden gelen çabayı gösterir. Bu genellikle, ortalama ayağa dayanarak içi boş alanlarda astar malzemesi katmanlarının oluşturulduğu anlamına gelir. Ne yazık ki, bu yapının kesin bir kayak ömrü var: Tüm gömlekler sonunda yıpranacak ve ayaklarınızı elemana karşı daha az korunmuş olacak. Ayaklarınızı sıcak tutmak için çok daha iyi yalıtım sağlayan eski, köpük enjekte eden astarlarla eski astarlarınızı değiştirerek sorunu çözün.
Akü Önyükleme Isıtıcılarına Yatırım Yapın
Sıcak ayaklar ılık kan sağlar. Elektronik önyükleme ısıtıcıları ile uyuşuk parmak alamazsınız. Daha küçük ve daha uzun ömürlü pillerin tanıtılması ve daha geniş konfor ayarları yelpazesiyle elektronik ayak ısıtıcıları kayak botlarını ısıtmanın ve ayaklarınızı sağlam tutmanın en kolay yoludur. Pille çalışan bagaj ısıtıcıları kayak botlarına takılabilir ve son derece etkilidir.
Ayak parmaklarını sıkma
Asansörde soğuk mu? Parmaklarınızı sıkmak için ayartmaya karşı koyun. Birçok kayakçı yanlışlıkla soğukken parmaklarını sıkar, ancak bu durum kan akışını kısıtlar ve zaten soğuk parmakları ürpertir. Daha iyi bir seçenek, ayaklarınızı ileri ve geri (tabii ki kayaklarınıza dikkat ederek) sallamak, üst bedeninizden bacaklarınıza ve ayaklarınıza dolaşan kanı ısıtmaktır.
Bir mola
En soğuk günlerde, sıcak kanın yeniden dolaşımını sağlamak için öğle yemeğinde kayak botlarınızı çıkarın. Sıcaklığın tekrar parmak uçlarınıza sürtündüğünü hissettiğinizde, botlarınızı tekrar bağlayabilir ve yokuşlara gidebilirsiniz. Eğer ayaklarınız özellikle terleme eğilimindeyse, nemli çoraplarınızı getirdiğiniz temiz ve temiz çiftle değiştirmeyi unutmayın; bu, ayaklarınızı yamaçlarda geç öğleden sonraya kadar sıcak tutacaktır.
