Soğuk havalarda dışarıda olacağınızı bildiğiniz zaman giysileri dikkatlice seçin. Soğuk sıcaklıklara dayanabilmek için vücudun hayati sıcaklığını koruması gerekir ve uygun kıyafet seçilmesi ayrıca hipotermi ve donma gibi soğuk hava yaralanmalarından kaçınmanıza yardımcı olur. Cildinizden nemi uzaklaştırabilecek temel bir katman seçerek tabakalaşmaya dayalı bir giysi yaklaşımı oluşturun. Ardından, sizi sıcak tutmak için bir yalıtım katmanı seçin. Her şeyi hava şartlarına uygun aksesuarlar ve sizi elemanlardan koruyacak bir dış katmanla tamamlayın.

Neden Katman Giysileri?

Gevşeyen giysi katmanları arasındaki hava boşluğu, bir hacimli giysi katmanından daha fazla yalıtım sağlar. Ayrıca, giysi katmanları, aktivite ve hava koşullarındaki değişiklikleri karşılamak için kolayca ayarlanabilir. Nem, soğuk havalarda hayatta kalma durumunda düşmanızdır, bu nedenle kıyafetlerinizin ıslanmasını önlemek için elinizden geleni yapın. Katmanlar, vücut ısınızı yönetmenize ve aşırı ısınmayı önlemenize yardımcı olabilir; bu da terinizin kuru giysilerinizi doyurmasına neden olabilir. Rüzgar geçirmez ve su geçirmez tabakalar gibi dış tabakalar, değişen hava koşullarında sizi kuru ve sıcak tutmak için diğer giysilere kolayca eklenebilir.

Temel katman

Kıyafetlerin taban katmanı, cildinize en yakın taktığınız katmandır. Taban katmanları, cildinizden ve kumaştan nemi harabilen ve böylece buharlaşabilmesi için kumaştan yapılmalıdır. Polipropilen gibi sentetik kumaşlar ve yün gibi doğal elyaflar esneklik kazanır.

Kan dolaşımını kısıtlayacak kadar sıkı olmadan cilde sıkıca oturan taban katmanlarını seçin, çünkü kan dolaşımını ısıtmak için gereklidir. Aşırı soğuk bir ortamda, biri vücudunuzun alt yarısını örter, diğeri üst kısmı olmak üzere iki temel katman öğesini seçin.

Yalıtım katmanı

Aşırı soğuk havalarda, taban katmanınıza giyeceğiniz yalıtkan bir katman seçin. Yalıtım katmanları genellikle elyafları arasına hava tutabilecek giysilerden yapılır. Bu şekilde, yalıtım katmanları, soğuk tutarken vücutta sıcaklığını korur. Yalıtım katmanları genellikle diğer katmanlardan daha hacimlidir ve aşağı veya sentetik kabarık stil ceketler ve yünlü üstler ve altlar içerir.

Polar gibi sentetik malzemeler ıslakken bile ısıyı koruyabilir. Doğal olarak nemi emen ve çabuk kuruyan yün, yalıtım katmanı için de iyi bir seçim olabilir. Kuru doldurma, mükemmel yalıtım sağlayabilir, ancak ıslandığında, aşınabilir ve yalıtım özelliklerini kaybedebilir.

Koruyucu Dış Katman

Vücudunuzu ve diğer giysi katmanlarını aşırı soğuk, rüzgar, yağmur, karla karışık yağmur ve kar dahil olmak üzere, elementlerden koruyacak bir dış katman seçin. Şimdi rüzgâra ve yağmura karşı koruma sağlamak için tasarlanan ve ayrıca nemin vücuttan buharlaşmasını sağlayan çeşitli su geçirmez ceket stilleri; bu özelliklere sahip diğer kumaşlar da mevcut olmasına rağmen, genellikle Gore-Tex® kumaşından yapılırlar. Bu dış kabuk katmanları ceket, pantolon ve tek parça tasarımları olarak yapılır.

Baş, boyun, bilek ve ayak bileklerini örtmek için şapkalar, eldivenler, eldivenler, eşarplar ve çoraplar gibi aksesuarları seçin. Vücudun bu bölgeleri kolayca ısı yayar ve yalıtım için çok az vücut yağına sahiptir.

Son Soğuk Havalarda Hayatta Kalma Giyim İpuçları

• Giysileri temiz tutun; kir ve yağ yalıtım değerini düşürebilir
• Dar giysiler kan dolaşımını kısıtlayabileceğinden, rahatça gevşek katlar giyin
• Kıyafetleri kuru tutun; Kuru tabakaları korumayı planlayın ve kötü havalarda molalar arasında güneşin ıslak tabakalarını kurutun
• Beyninizi ve kafanızda dolaşan kanı korumak için başınızı kapalı tutun
• Aşırı ısınmadan kaçının; giysiler teri emer ve rutubet yalıtım değerini azaltır
• Bu hayati alanlardan ısı kaybını önlemek için boynunuzu, bileklerinizi ve ayak bileklerinizi örtün
• Pamuk katmanlarını kullanmaktan kaçının çünkü pamuk nemi vücudunuzdan etkin bir şekilde çekmeden emer.