Acı verici bir seks yaşıyorsanız ve nedenini bilmiyorsanız, ilk adım acıya neyin neden olduğunu bulmaktır. Neyin ağrıya neden olduğunu bilmek, seks sırasında ağrıyı azaltmada yaratıcı olmak için çok önemlidir. Ayrıca çok önemli olan, her zamanki "seks nedir" kutusunun dışında düşünmek.
Çoğumuz, bir pozisyon işe yaramayana kadar kendimizi seks için nasıl konumlandırdığımızı düşünmüyoruz. Cinsiyet konumları genellikle cinsel ilişki açısından düşünülür, ancak aşağıdaki ipuçları, istediğiniz cinsiyet için geçerlidir.
Yastıklar, Çokça Yastık
Ağrıya neden olan şeylere bağlı olarak kalça ya da sersemlemenin altına, göğsünüzün altına ya da çok fazla hareket etmemek için yastıkları kullanabilirsiniz. Sadece seks pozisyonu için yastık yapan şirketler var ve bunlar harika, ama aynı zamanda çok pahalılar. Daha ucuz yastıklar alabilirsiniz, ancak birçoğunu farklı boyutlarda alabilirsiniz ve denemeye başlayın.
Kalçalarını İzle
Bel ağrınız varsa, kalçalarınızdan ve hızlı, sarsıntılı hareketlerden çok fazla salınmayın. Bu, kırılma zor bir alışkanlık olabilir, çünkü özellikle cinsiyete yapılan her kültürel referans (porno filmden Hollywood filmlerine kadar) öfkeyle saldıran birini gösteriyor.
Çalışan Hareketleri Bul
Bunu seks yapmadığın zaman yapabilirsin. Düzenli egzersiz yaparsanız, acısız yapabileceğiniz hareketlere dikkat edin. Belki kalçalarınızı sallayabilir, dizlerinizi veya kollarınızı bükebilir veya kalçalarınız yerine sırtınızdan hareket edebilirsiniz. Cinsiyet dışında neler yapabileceğinizi öğrendikten sonra, onu cinsel bir duruma getirin.
Hizalanmış Kal
Sırt ve / veya boyun ağrınız varsa, boynunuzun ve sırtınızın mümkün olduğu kadar hizalı olduğu bir konum bulmaya çalışın. Vücudunuzu bükmenizi veya anahtarlamanızı ve sonra hareket etmenizi gerektiren bir pozisyon muhtemelen o zaman daha çok acı verir ve daha sonra daha fazla acı verir.
Bacaklarını izle
Bacaklarınızı kaldırmak gerçek bir gerginlik olabilir ve zamanda ağrıya veya daha sonra ağrıya neden olabilir. Aynı zamanda daha hızlı yorgunluğa yol açabilir. Bacaklarınızı dik tutmak için yastık kullanmak veya eşinizin vücudunu bacaklarınızı desteklemek için kullanabileceğiniz seks pozisyonları bulmak iyi bir fikirdir (örneğin bacaklarınızı omuzlarının üzerine koymak veya eşinizin beline sarmak).
Değiştirmeye Devam Et
Seks hakkında bir şekilde veya bir pozisyonda yaptığınız bir şey olarak düşünmeyin. Sadece 10 veya 20 dakika kandırsanız bile, pozisyonunuzu değiştirin. Önceden, herhangi bir noktada seks oyununuzda herhangi birinizin ağrıdığını hissediyorsanız, hatta acı çekmenin gelebileceğini düşünüyorsa, kelimeyi söyleyin ve yeni bir pozisyon bulun. İlk başta yıkıcı olabilir, ama aynı zamanda her zaman aynı şeyi yaparsanız asla benim olmayacağınız bir tür eğlenceli yaratıcılığa sahip olma ihtimalini de açar.
