Çapraz çizgiler buz patencilerin köşelerde dolaşma şeklidir. Bir eğride, patenci, dış pateni eğrinin içindeki paten üzerinden geçer. Bu makale, artistik patinajlarda çapraz geçişlerin nasıl yapıldığına dair talimat vermektedir.
Bir buz pateni pistinin orta çemberi, çaprazlamaların yapıldığı en popüler yerdir, bu nedenle ilk önce buz pistinin merkezine gidin.
Hokey çemberini bulun ve saat yönünün tersine dönük Hokey çemberinin üzerinde durun. Ayaklarınızı bir araya getirin ve kalçalarınızı ve omuzlarınızı ayaklarınızın üzerinde hizalayın. Dizlerini bük.
Sağ kolunuzu öne doğru gerin ve parmaklarınızı göbek deliğinizle hizalayın. Sol kolunu arkandan uzat. Her iki avuç içi aşağı bakmalıdır.
Bir daireye pompalamak için, sol pateni hokey dairesinde bir dış kenara yerleştirin. Sağ ayakla, topuktan ayağına kadar yarım daire çiz. Bunu yaparken sol dizinizi bükün.
Sol pateninizin iç kenardan ya da düzlükten geçmesine izin vermemek önemlidir. Sol pateninizi dışarıya doğru bastırmaya devam edin.
İtmek için sağ bıçağınızın iç kenarını kullanarak sol ileri bir dış kenara vurun.
Ayak parmakları ile itmeyin. Sağ bacağınızı (serbest bacak) geriye doğru uzatın, dıştan dışa eğilmiş bir dışa eğin. Sağ kolunuzu, bunu yaparken sol kolun önünde tutun.
Sağ ayağı sol ayağın üzerine getirmenin farklı yolları vardır. Çoğu başlangıç patencisi sağ ayağı sol üzerine yerleştirmek isteyecektir, bu tamamdır, ancak bir patenci ilerledikçe, önce diğer patenin sol dış kenarının yanına sağ iç kenarı yerleştirmek ve ardından sol pateni kaydırmak daha iyidir sağın altında.
Bir patenci bu hamlede geliştikçe, sol bıçak altından kayarken sol paten dış kenarından bir miktar hız kazanılmalıdır.
Kenarlar asla değişmemelidir. Patenci, sol ileri bir dış kenardan sağ ileri bir iç kenara kaymalıdır.
Patenci bu hareketi yaparken, doğru ayaklarda durmak, ayak parmaklarını itmemek ve her ayakla itmek için çok çalışmalıdır.
Bir patenci sağ ayağı sol dış kenardan geçtikten hemen sonra, altındaki bacağın ayak toplamasıyla dışarı itilmesine izin vermek için bir dürtü olacaktır. Geçitler üzerinde ayak itmek yanlıştır; Parmak ucunun itilmesini önlemek için, sol ayağı esnetin - topuk ayak parmağından biraz daha yüksek olmalı ve serbest ayak buza paralel olmalıdır. İki ayağı da aynı yöne doğru tutun.
Serbest ayağınızı ayaklarınızı paralel pozisyona getirirken esnek halde tutun. Bir patenci, arka arkaya en az altı ila on çaprazlama yapmak için çalışmalıdır. Geçitler arasında fazladan itme olmamalıdır.
Patencilerin çoğu, saat yönünün tersine çapraz geçiş yapmanın saat yönünde olduğundan daha kolay olduğunu, ancak tüm patencilerin çaprazlamaların her iki yönde de master yapması gerektiğini tespit eder.
Saat yönüne çapraz geçiş yapma tekniği saat yönünün tersine tam olarak aynıdır; sadece arkanı dön, sol kolu öne koy ve sağ dış kenarın üzerine pompalayıp ardından vurmaya başla. Sol pateni sağa geç.
Unutma, ayak itme yasaktır!
