Her yaştan oyuncunun sürekli olarak pratik yapması gereken temel becerilerden biri top elleçlemedir. Bu, özellikle genç oyuncular için geçerlidir, ancak lise ve ötesinde bile sürekli uygulamaya ihtiyaç vardır.

Hepimiz daha önce duymuştuk: "Başını salla! Topa bakma. Elin topun bir parçası."

Görünüşe göre ağlama her zaman sönüyor, ancak birçok oyuncu topu sürmek konusunda güven duymuyor. İyi top sürme tekniğini bir alışkanlık haline getirme becerisini nasıl öğretebiliriz?

İlk önce, her tatbikatın öğretmesi veya güçlendirmesi gereken bazı prensipleri tartışalım. Onlar her yaş için temel.

Tüm Oyuncular için Temel Prensipler

Topu el bileği ve parmak uçlarıyla kontrol etmek. Bir oyuncunun eli doğrudan topun üstünde olmalı ve aşağı doğru atlamalılar. Oyuncunun parmak uçları topu kontrol etmek için geniş çapta yayılmalıdır. Bilek, gücü sağlar. Top dümdüz zıpladıysa, hemen geri gelecektir.

1. Top dümdüz gelirse, bir oyuncuya bakmak zorunda değildir. Bunun yerine oyuncuları sahada izleyebilirler, hem takım arkadaşları hem de kafaları rakiplerle doludur. Top sürme sırasında kafa tutulmalıdır.
2. Top elin bir uzantısı gibi. Uygun bilyalı kontrol matkaplarını uygularsanız, elinizi hareket ettirirken, topu kontrol ederken kendinize göre daha fazla güveniniz olacaktır.
3. Sırtınızı bükmeye yoğunlaşın ve baskı altında top sürme yaparken dizlerinizi atletik bir pozisyona getirin. Bu size daha fazla kontrol sağlar ve topun elinize gelmesi için daha az mesafeye sahip olduğu anlamına gelir.
4. Baskı altında top sürerken, topu vücudunuzla koruyun. Vücudunu, adamın ve topun arasında tut.

Bunlar, top sürme için en temel kiracılardan bazıları. Bu alışkanlıkları geliştirmek için gerekli becerileri nasıl uygulayabilirsiniz? Aynı anda tüm gruba temelleri göstermeyi seviyorum. Beceri gösteriminin ardından, becerileri uygulamak için küçük gruplara veya istasyonlara ayrılırız. Bu tatbikatları ne kadar rekabetçi ve eğlenceli yaparsanız, o kadar iyi.

Yeni Başlayanlar İçin Grup Olarak Salya

Oyuncuların benimle yüzleşmesini ve at nalı veya yarım daire oluşturmasını seviyorum. Her oyuncunun kendine ait bir topu var ve benimkiler benim liderliğimi takip edebilmeleri için benim. Gerçekten topu sürmeden önce, görünmez bir topla pratik yapıyoruz - gerçekten! Her oyuncuya görünmez bir topu olduğuna inanmalarını söylüyorum. Topu elleriyle topun üstüne sallamalarını söylerim. “Şimdi, parmak uçlarınla ​​kontrol et, bileğinle güç ver. Başını dik tut, ellerini değiştir, arkana sürün.” Bunu yaparken de stresi vurguluyor ve her hareketi görselleştirmeye çalışıyoruz.

Ardından, gerçek bir top kullanıyoruz ve görünmez pratik tatbikatlarımızı tekrar ediyoruz: Topla zemin arasındaki mesafeyi azaltmak için elinizi topun üstüne odaklayın, sırtınızı eğin ve başınızı dik tutun.

Sadece parmağımızla, orta parmağımızla, pembemsi parmağımızla koşuyoruz. Onlara bunu bir oyunda asla kullanmadığımızı söylüyorum, ancak bu pratikte tek parmakla yapılabiliyorsa top sürme işleminin ne kadar kolay olabileceğini gösteriyor. Tek parmakla tam top kontrolümüz var! Sürekli oyunculara baloya bakmamalarını söylerim. Onları test etmek için havada parmakları yanıp söner ve kaç tane bağırmaları gerektiğini söylerim. Bu, oyuncuların topa bakmadığından ve kafalarını yukarı kaldırdıklarından emin olmanın iyi bir yoludur.

Son olarak, sadece sağ elimizle ve sonra sol elimizle top sürme alıştırmaları yapıyoruz. Tüm oyuncular at nalı veya yarım dairededir, bu yüzden onları görebilirim ve beni görebilirler. Devam ettikçe, bir sürünme geçidi deniyoruz ve sonra arkamıza geçiyoruz. Tüm bunlar sabit bir at nalında veya yarım dairede olacaktır. Eğlenmek için gözlerimizi kapalı tutarak top sürmeyi hissetmek için top sürmeye çalışıyoruz ve tekrar topun bakılması gerekmediğini gösteriyoruz.

Küçük çocuklar için tüm matkaplar mini top ile tamamlanabilir, çünkü daha kolay kontrol edebilir ve elleri daha küçük olsa bile güven geliştirebilirler.