Vücutlarıyla ilgili olup bitenlerin normal olup olmadığını ve en kötü dönem rahatsızlıklarının tedavisi olup olmadığını merak eden kızlardan dönemler hakkında birçok soru alıyoruz. En acil sorularınızın cevapları aşağıdadır.

İnsanlar İlk Dönemlerini Hangi Yaşlarda Alıyorlar?

Çoğu kız ilk periyotlarını 11 ila 14 yaşları arasında alır, ancak sizinkini aldığınızda bundan daha genç veya daha yaşlı olabilirsiniz; bunu almak için “doğru” yaş yoktur. Annene ilk dönemini ne zaman yaptığını sor. Seninkilerin ne zaman gelebileceğinin iyi bir göstergesi.

Dönemin Geldiğine İlişkin İşaretler Nelerdir?

İşaretler herkes için biraz farklı ve yaşlandıkça, bedeninizi okumakta gerçekten iyi olacaksınız. Bakılması gereken bazı şeyler olsa da, göğüs ağrıları, bel ağrısı, huysuz ruh halleri, kabızlık, şişkin bir göbek, depresyon, büyük bir iştah ve birkaç sivilce kaçmasıdır. Bu semptomların tümünü her ay döneminizden önce yaşamazsınız, ancak bazılarını yaşayabilirsiniz.

Döneminiz Kan Renkli Yerde Kahverengi Olmak Kötü Mi?

Tamamen normal, özellikle de dönemin başında ve sonunda. Bunun anlamı, adet sıvınızın vücudunuzu daha yavaş terk etmesidir. Kahverengidir çünkü oksitlenmeye daha uzun süre dayanır, aynı şekilde vücudunuzun geri kalan kısmındaki kan bir süre havaya maruz kaldıktan sonra kahverengiye döner.

Ağrı ile İlgili Ne Yapabilirsiniz?

Adetine sahip olduğunda, bazen yapabileceğin en iyi şey banyo yapmak, ter atmak ve rahatlamak. Ağrıyı azaltmak için tezgah üstü ağrı kesiciler, bitki çayı, meditasyon yapmayı veya karnınıza sıcak su şişesi koymayı deneyebilirsiniz. Ayrıca yağlı veya baharatlı yiyeceklerden uzak durmak da isteyebilirsiniz.

Adet Adetinin Normal Tutarı Nedir?

Çoğu kadın dönemleri yaklaşık iki ila altı gün sürer. Bu, başlangıçta bir veya iki günlük ağır akış içerir (yani her bir veya iki saatte bir pedinizi veya tamponunuzu değiştiriyorsunuzdur), ardından birkaç tane daha hafif akış günü. Adetin miktarı aydan aya değişebilir ve bu tamamen normaldir. Ancak eğer periyodunuz o kadar ağırsa, pedin veya tamponun saatte bir defadan fazla değiştirilmesi gerekiyorsa veya adet kanı durmayacak sabit bir dere geliyorsa veya periyodunuz yedi günden uzun sürerse, doktorunuza gitmeniz gerekir.

Sürenizi Başladıktan Sonra Gelmesini veya Durdurmasını Geciktirebilir misiniz?

Adetinizin gününü değiştirmenin veya daha çabuk bitmesini sağlamanın doğal bir yolu yok. Yılda sadece birkaç kez gelmenize neden olabilecek bazı doğum kontrol hapları var, ancak bunlar herkes için güvenli değil ve sizin bir zamanınızı bir kez almaktan daha kötü olduğunu düşünebileceğiniz bazı yan etkileri var. ay. Doğum kontrol hapları kullanmayı düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Düzensiz Süreleriniz Varsa Ne Demektir?

Çoğu kadın döngüsü 28 gün civarındadır, ancak farklı kadınların farklı döngüleri olabilir ve stres, hastalık ya da kilonuzdaki bir değişiklik nedeniyle kendi programınız aydan aya değişebilir. İlk periyodunuzu aldıktan sonraki ilk iki yıl özellikle düzensiz olabilir; hatta bütün ayları atlayabilirsin. Sonunda dönemine girdiğin sürece, sorun değil.

Periyodunuzda Hamile Olabilir misiniz?

Evet - güvenli olmayan vajinal cinsel ilişkiye giriyorsanız, adet döngüsünüzün herhangi bir döneminde, örneğin ne zaman olduğunuza bağlı olarak hamile kalabilirsiniz. Bunun olmadığından emin olmak için, her seks yaptığınızda güvenli seks uygulamanız ve kondom kullanmanız gerekir.

Ya Süreniz Geçse?

Korkma. Herkesin dönemleri, özellikle ilk iki yılınızda, son günden tam olarak 28 gün sonra gelmez. Hamile olduğuna inanmak için herhangi bir nedeniniz varsa, kendinizi bir eczaneye götürün ve hemen evde hamilelik testi yapın. (Unutma: hamile kalmanın tek yolu vajinal seks yapmaktır.)

Dönemi ve Hala Hamile Olabilir misiniz?

Hayır. Hamile kalamazsınız ve aynı zamanda da zamanınızı geçiremezsiniz. Bazen hamile kadınlar, dönemleri için kafalarını karıştırabilecekleri vajinal kanama yaşarlar, ama aynı şey değildir.

"Lekelenme" Nedir ve Neden Olur?

Lekelenme periyotlarınız arasında hafif bir kan akışı anlamına gelir. Herkes anlamıyor ve zararlı olmasa da sinir bozucu olabilir. Eğer bir gözcü iseniz, her gün (veya en azından göreceğiniz zamanın döngüsünün etrafında) külotlu çorap giyme alışkanlığına girmek isteyebilirsiniz.

Tampon veya Ped Kullanmalı mıyım?

Pek çok kadın tamponları tercih ediyor çünkü daha ihtiyatlılar ve onlarla yüzebiliyorsunuz, ancak nasıl yerleştirileceğini öğrenmek biraz pratik gerektirebilir. Ayrıca, tampon kullanımı küçük bir toksik şok sendromu riskiyle birlikte gelir. Bu yüzden pedlerle takılmak istersen, sorun değil. Bunların hepsi ne ile rahat edeceğinizle ilgili.