Basketbol eğlenceli, heyecan verici ve harika bir egzersizdir ve çocuklara yaşamın diğer yönlerine uygulanabilecek önemli dersleri öğretebilir. Ebeveynler için çocuklarını atletik bir etkinliğe dahil etmeye istekli olanlar için iyi bir haber, basketbolun çok genç yaşta tanıtılabilmesi. Bir çocuk sadece birkaç yaşındayken, top sürme (zıplatma) ve top atma gibi temel motor ve koordinasyon becerileri getirilebilir.

Gençlik ligleri, beş ya da altı yaşlarında başlayan çocukları kabul eder, çocuklar için oyunun temellerini öğrenmeye başlamak için mükemmel bir zamandır. Koşuşturma, takım çalışması, sporculuk ve tutum gibi kavramlar, oyunun ayak, savunma ve atış mekaniği gibi daha teknik yönleri gibi erken tanıtılabilir.

Top sürme alıştırması

Genç oyuncular topla ilgili his ve güven geliştirmelidir. Bir mini topla, genç oyuncular kalça çemberleri, bacak çemberleri, ayak bileği çemberleri ve boyun çemberleri gibi pratik tekniklerle top sürme geliştirebilirler. Top sürme her yönünü uygulamalıdırlar: sağ elle ve solak top sürme, başlarını toplayarak top sürme, top sürme sırasında el değiştirme, konileri ve sandalyeleri top sürme, oyun alanında top sürme ve hatta drivling yapma.

Bir oyuncunun her iki el ile de salınabilmesi ve engellere rağmen bir top sürmesini sürdürebilmesi önemlidir. Top sürme sırasındaki hız da önemlidir. Genç oyuncuların top sürme yarışları olabilir ve hatta top sürme kabiliyetlerini geliştirmek için top sürerken etiketi bile oynayabilirler.

Geçme ve Yakalama Alıştırmaları

Genç oyuncuların topu nasıl düzgün bir şekilde geçip yakalayacağını da öğrenmeleri gerekir . Çeşitli geçişler yapmalılar: göğsünden iki el, bir yandan beyzbol geçişleri, iki elle sıçrama geçişleri ve baş üzerinden geçişler. Aynı zamanda, oyuncular topu iki eliyle yakalamak için çalışabilirler. Oyunculara topu atletik bir pozisyonda tutmaları, dizleri bükülerek, elleri hedef bir göğsünü yükseğe koymaları ve ayaklarının omuz genişliğinde birbirlerini dengelemeleri gerekir.

Pratik Ayak Çalışması

Footwork, genç basketbolcular için uygun bir odak noktasıdır. Gelişmekte olan oyuncular, topu taklit etmek ya da atlamak ve sepete sürmek için top sürmek için hazır olmayabilirler, ancak bu hareketler için ayak pratiği yapabilir ve iyi oyunun temeli olan temel ayak çalışmasını öğrenebilirler.

Ayak pratiği yapmak için genç oyuncular hayali bir basketbol kullanabilir. Bu tatbikatlardan oyun oynayabilirler ya da antrenörler X'leri mahkemeye koyarlar ve ayaklarını nereye dans etmeleri gerektiğini öğreniyorlardı.

Temel olarak, çocuklar oyuna ilgi gösterdikleri anda oynamaya başlayabilir. Genç oyuncular temelleri öğrenirken oyuna ömür boyu sürebilecek bir tutku geliştirebilirler.