3.000 metrelik etkinlik 1920'de erkekler Olimpiyat yarışmasına katıldı. 2008 Oyunları, ilk olimpiyat kadın yarışı yarışını içeriyor.
ekipman
Engeller, erkek etkinlikleri için.914 metre, kadınların ön yarışı için.762 metredir. Engeller sağlam ve devirilemez, ancak üstleri beş santim uzunluğundadır, bu yüzden gerekirse engelli atıcılar üzerlerine basabilir. Sudaki engel 3.66 metre genişliğinde, geri kalan engeller ise en az 3.94 metre genişliğindedir, böylece birden fazla koşucu aynı anda engelleri kaldırabilir.
Su çukurları 3.66 m uzunluğundadır ve maksimum su derinliği 70 santimetredir. Çukur yukarı doğru eğimlidir, böylece su derinliği çukurun diğer ucundan çekilir.
Rekabet
Olimpiyat yarışı finalinde 15 koşucu yarışacak. 2004'te bir tur ön ısıtma, 41 katılımcıyı 15'e düşürdü.
Başlangıç
Engelli sahnesi ayakta bir başlangıçla başlar. Başlat komutu, “İşaretlerinizin üstünde” dir. Koşucular, başlangıç sırasında zemine elleri ile dokunmayabilir. Tüm yarışlarda olduğu gibi - dekatlon ve heptatlonda olanlar hariç - koşuculara bir yanlış başlangıç izni verilir, ancak ikinci yanlış başlangıçlarında diskalifiye edilir.
Yarış
3000 metrelik etkinliğe 28 engel atlayışı ve yedi su atlayışı dahildir. Atlamalar, koşucular bitiş çizgisini ilk kez geçtikten sonra başlar. Son yedi turun her birinde beş sıçrama var, dördüncü olarak su atlıyor. Atlar pist boyunca eşit bir şekilde dağılmıştır. Her koşucu su çukurunun üzerinden veya içinden geçmeli ve her engelden atlamalıdır. Tüm yarışlarda olduğu gibi, bir koşucunun gövdesi (kafa, kol veya bacak değil) bitiş çizgisini geçtiğinde etkinlik sona erer.
