Bir uçurumdan yüzeye çıkan dikey keskin kenarlar olan Aret'ler, sadece güzel kaya özellikleri değil, aynı zamanda genellikle maruz kalan ve teknik olan yıldız tırmanışları da yapar. Aretlerin çoğu cıvatalı spor tırmanmalardır çünkü genellikle dişli yerleşimleri için özellikler yoktur. Ayrıca çoğu arenada başarılı bir şekilde tırmanma gücü ve sağlam tırmanma tekniği gereklidir. Artete rotalarının çoğunda birkaç farklı tutamak ve altlık vardır, bunun yerine alt kısımlar için smear ve küçük kenarlar ile denge dışı hareketler ve eller için küçük geri çekilme tutma yerleri, tutamlar ve sürtünme eğimleri bulunur.
Tırmanıştan Önce Arete'yi Öğrenin
Arête tırmanışı, çünkü genellikle iyi elde tutma eksikliği vardır, yorucu ve engebelidir. Tırmanmaya başlamadan önce rotanın zeminden izini sürmek en iyisidir. Ellerinizi arteede nereye koyacağınızı öğrenin. Yüzündeki basamakları arayın. Bir artetanın iki yüzü olduğunu hatırlayın, böylece bekler izin verirse bazen bir taraftan diğerine geçebilirsiniz. Artetanın hangi uçağını daha çok tırmanacağınızı bulmaya çalışın.
Dinlenmeler ve Kırpma Duruşlarına Bakın
Arete tırmanışı genellikle teknik ve imkansız dizilerle aldatıcı ve aldatıcıdır, bu yüzden süper güçlüyseniz kolayca düşebilirsiniz. Bir sürahi tutacağı veya yandan iyi bir tutamak gibi olası dinlenme yerleri arayın. Bu dinlenme zincirleri kırmakla uçmak arasındaki bütün farkı yaratabilir. Ayrıca cıvataları klipslerken vücut pozisyonunuzun ne olacağını da inceleyin. Genellikle bir tarafa veya diğerine bir arteta tırmanacaksınız ve bir cıvatayı ve ipi hızlı bir şekilde çekmek için sadece bir eliniz olacak. Quickdraw'larınızı doğru tarafa tuttuğunuzdan emin olun, böylece onları bir elinizle kablo demetinizden kolayca çıkarabilirsiniz.
Geri çekilme olağandır Arete Tekniği
Ellerinizle ve ayaklarınızla aynı kayalık özelliği üzerinde bulunan bekletmeyi kullanmak, özellikle arteta tırmanmak için kullanılan en yaygın tekniktir, özellikle sizi dengede tutmak için yakınlarda çok az tutulan keskin özelliklerde. Bir arteta yerleştirmek genellikle çok fazla denge, uyum ve teknik gerektirir, çünkü vücut pozisyonlarınız ahır kapısındaki menteşe gibi ellerinize ve ayaklarınıza doğru sallanma eğilimi olan ahır kapısına karşı koymak zorunda kalır. Bir dağcı bir arte üzerinde ahırda kapalıyken, dıştaki momentum genellikle el kavrama kaybına neden olur, ayakları patlar ve düşer.
El ve Ayak Yerleşimlerine Dikkat Edin
Başarılı olmak için arteback'i geri alırken tutamaçlara ve ayak yerleştirmelerine dikkat etmeniz gerekir. Ayağınızı, kenarlar veya lekeler gibi olumlu özelliklerle artetanın kenarına yakın tutmaya çalışın. Elleriniz için en iyi olanı elde etmek için arteed boyunca hissedin. Bazen kenarın karşı tarafında, geriye yaslanmanıza izin veren küçük girintiler bulabilirsiniz. Ayrıca arteta kıstırabileceğiniz yerler arayın; Bir başparmak tutma tutun kulak tutam için harika çalışıyor. Kalçalarınıza dikkat edin ve ambar kapısı etkisine karşı onları duvar yüzeyine yakın tutmaya çalışın.
Sayaç Ahır Kapısı için Tutar Yüz Bul
Pek çok sanatçı, hem ellerde hem de ayaklarda aşırı geri çekilme gerektirmez. Bunun yerine, dağcı arteta bir el ve ayağını kullanır ve diğer el ve ayağı yüzün tutucunun yanında durur. Aretlerden uzak tutulanların kullanılması, tırmanıcıyı dengede tutar ve tutulanlar bu sallanma hissine karşı çapa görevi gördüğü için ambar kapısı etkisini önler.
Topuk, Burun ve Dana Kancaları Temeldir
Topuk, ayak ve baldır kancaları, özel ayak ve bacak tırmanma teknikleri, sert arete tırmanışlarında ustalaşmak için de önemlidir. Aslında, birçok arenin topuk ve parmak ucu kancaları kullanmadan tırmanması imkansızdır. Ayağınızı ve bacağınızı bir artere kenara asmak, ambar kapısı menteşe etkisinin önüne geçmenize yardımcı olur ve ayrıca kollarınızı ve ellerinizi açmanıza izin verir; Bir ayakkabının topuğu, bir aretin karşı tarafına çukur bir leke bastırılmış bir top bileği bile olsa, kollarınız için çabuk bir sarsıntı dinlendirmenize izin verir.
