Yalnız olan birini tanıyor musun? Yalnız bir arkadaşın ya da tanıdığın olabilir, hatta farkında değilsin. Çünkü yalnızlık, insanların konuşmayı sevmediği şeylerden biri. Tabu konusu olmamalı, ancak insanlar genellikle bu konuda yanlış bir izlenime sahipler. Yalnız olduklarını kabul ederlerse insanların kendilerine güleceklerini ya da kaybeden diyeceklerini düşünüyorlar.

Ancak gerçek şu ki, yalnızlık herhangi birimizin başına gelebilir. Kısa bir süre için bile yalnızlık hissetmiş olsaydın, şu anda yalnız olan birine sempati duyardın.

Bu durumda size yardımcı olacak bir arkadaş mısınız? Belki birisinin yalnız olması onun suçu olduğunu ya da çok meşgul olduğunuzdan beri onlar için hiçbir şey yapamayacağınızı düşünürsünüz. Yalnız bir arkadaşınıza yardım edemediyseniz, bir dahaki sefere daha iyi olmanız için bazı ipuçları.

Söylenmeyen

Yalnızlıkla ilgili bir arkadaşınızın yorumlarını, özellikle insanlarla dolu bir hayatınız olduğunda ve meşgul olduğunuzda çıkarmak kolaydır. Yalnız olduğunu kabul etmenin aptalca veya çocukça olduğunu bile düşünebilirsin.

Ancak yalnız olmak, birinin sosyal bir uyumsuzluk ya da arkadaşlık hakkında tembel olduğu anlamına gelmez, bu onların hayatlarında yaptığınız derin bağlantıların olmadığı anlamına gelir. Bunun birkaç nedeni olabilir. Belki de arkadaşınız sadece yaptığınız aile desteğine sahip değildir, belki de yakın arkadaşları uzaklaşmıştır, belki de yaşam koşulları onları bazı arkadaşlıklarından veya herhangi bir zamanda başlarına gelen herhangi bir şeyden uzaklaştırmıştır.

Bunları yalnız bir arkadaşıma söylemekten kaçının:

• Yalnız? Ha! Asla yalnız kalmam! Ben çok meşgulüm.
• Neden hiç arkadaşın yok
• Oh, senin gibi sakin bir zaman geçirmeyi çok isterim.
• Keşke yalnız olsaydım! Çocuklarım beni koşuşturuyor.
• İyi olacaksın. Sizde: (boşluğu doldurun: çocuklarınız, köpeğiniz, işiniz.)

Bu ifadeler, kalbinizdeki en iyi niyetlere sahip olsanız bile, kendinize kendini beğenmiş ve önemsiz hissettirir.

Ne Yapmamalı

Yalnız arkadaşını yedekleme planı olarak kullanmayın. Bazı insanlar birilerinin yalnız hissettiğini itiraf ettikleri için, bunu yapacak kadar yeterli olmadıkları anlamına geldiğini düşünüyor. Fakat yalnız olmayan insanların eksiklikleri ilişkiler değil, görevlerdir. Yani, yalnız insanlardan yararlanmaktan kaçının.

Yapma:

• Onları sadece bir iyilik veya bakıcıya ihtiyacınız olduğunda arayın.
• Bunu yapmak niyetinde olmadığınız zaman bir araya gelmek için bir süre söz verin (“gelecek hafta akşam yemeği yiyelim!”).
• Dikkatinizi vermeyi istediğinizde, bir parti veya kutlama gibi onları arayın ve ardından davetiyelerini kısın veya yok sayın.

Yalnız arkadaşlara nasıl geldiğinin farkında olun. Bir şeye ihtiyacınız olduğunda onları aramak için çok meşgul değilseniz, o zaman bazı desteklerde onlara yardımcı olmak için çok meşgul değilsiniz. Size ihtiyacı olan bir arkadaşınızla çalışırken daha fazla farkında olun.

Ne yapalım

İnsanların yalnız bir arkadaşa yardım etmekten kaçınmasının bir nedeni, kendilerini çoktan stresli hissetmeleri ve arkadaşlarının değerli zamanlarını sürükleyeceğini düşünmeleridir. Yalnız insanlar 7/24 onların yanında olmanı beklemiyorlar, ama biraz nezaket istiyorlar.

Meşgulken bile hayatınıza yalnız bir arkadaş eklemek için bazı fikirler:

• Onları başka bir arkadaşınızla yaşayabileceğiniz düzenli bir araya gelmeye davet edin.
• Onlara seninle çalışmak için gelip gelmeyeceklerini sor. Hem bakkal dükkanı olarak hem de çocukları randevularında geçirirken sohbet edebilir ve birbirinizi tanıyabilirsiniz.
• Aile yemeği yediğinde onlara sor. Ailen yemek yemeli, arkadaşın da yemek yemeli. İkisini birleştir.
• Diğer arkadaşlarınızla tanışarak bağlantı kurmalarına yardımcı olun.
• Televizyon karşısında dinlenmek ister misin? Bir arkadaşından sana katılmasını isteyin.
• Ara sıra onları kontrol etmek için arayın.

Son bir not olarak, yalnız olduklarını itiraf eden insanları yargılamayın. Kendini yalnız hisseden birçok insan bunu söyleme cesaretine sahip değil ve sessizce acı çekiyor. Çoğu zaman bir dizi koşul yalnızlığa neden olmuştur ve bunlar herkesin başına gelebilir. Arkadaşlıklardan kutsanmışsanız veya aile üyeleriyle olumlu ilişkiler kuruyorsanız, bu kutsamaya ihtiyacı olan kişilere genişletin.