Ergenlik. Vücudunuzun çocuktan yetişkine olgunlaştığı ve grevde olduğu zaman çok garip şeyler olmaya başlar. Bazıları tamamen fiziksel değişikliklerdir, bazıları ise daha zihinsel veya duygusaldır, ancak bu değişikliklerin ne kadar garip olduğu önemli değildir, hepsi normaldir. İşte tüylü organın, onları yönetmenize yardımcı olacak kanıtlanmış çözümlerle birlikte deneyimlediği bazı genel değişiklikler.

Kokmaya başladın… kötü.

Vücut olgunlaştıkça, yavruların ve gençlerin not ettiği ilk değişikliklerden biri vücut kokusunun ortaya çıkmasıdır. İlk vücut kokusunda biraz utanç verici olsa da, başa çıkmak için çok, çok normal ve süper kolaydır. Koku kök aldığında ne yaparsın? Basit, biraz deodorant alın ve her gün kullanın. Sorun çözüldü.

Terlemeye başladınız… çok.

Bir çocuk olarak vücudunuz yoğun egzersiz veya dış sıcaklığa tepki olarak terler, ancak ergenlik çağrısı, kendinizi daha sık terlettiğinizi ve daha önce hiç terlemenize neden olmayacak durumlarda bulabilirsin. Yine bu tamamen normaldir ve vücudunuz olgunlaştıkça katlandığı fizyolojik adaptasyonun bir parçasıdır. Terleme, vücudun ısındığında kendini dış soğutma veya yüksek kalp atış hızından soğumasıdır. Kalp atış hızındaki bir yükseliş, fiziksel efor nedeniyle ortaya çıkabileceği için, aka egzersiz veya korku gibi, terleme gibi duygusal tepkiler doğal bir yan üründür. Ergenlik döneminde vücudunuz yeni duygulara alışmaya başlar ve bu yabancı hislere verilen yanıtlar sizi terletmenize neden olabilir. Ayrıca, bu hızlı bir büyüme zamanı olduğu için, büyüme hareketi çok terletmenize neden olabilir. Son olarak, ergenlik döneminde vücudunuzun geçirdiği kimyasal değişiklikler tam anlamıyla terletmenize neden olabilir. Terleri nasıl idare ediyorsunuz? Bir deodorant alırken, terlemeyi önleyici bir ürün seçin.

Bu karmaşık bir hepsi-be-be normal soruna basit bir çözümdür.

Kıllı olursun.

Ergenliğin kaçınılmaz bir parçası, vücut kıllarının büyümesidir. Hoşuna gidip gitmediğin ya da saçlanmayacağının. Ne kadar kıllı ve nerede büyüdüğünüz saç, büyük ölçüde genetik ve cinsiyete bağlıdır, ancak kim olduğunuzun önemi yoktur. Koltuk altlarının altında saç uzatacaksın. Cinsel organlarınız etrafında saç uzatacaksınız. Çocuklar ve hatta bazı kızlar yüz kılı çıkarır ve vücudunuzun diğer bölümlerindeki saçlar daha kaba ve dolayısıyla daha belirgin hale gelir. Bir kez daha, deodorant / terlemeyi önleyici gibi, bu çok normal olguya çözüm yerel eczanenizde bulunabilir. Çok çeşitli tüy alma ve kontrol seçeneklerine sahipsiniz ve yalnızca sizin için neyin doğru olduğuna karar verebilirsiniz. Bir tıraş bıçağı ve bir miktar tıraş jeli veya köpüklü sabun kullanabilir, tüy dökücü veya cilaları deneyebilir veya yüksek teknolojiye sahip olabilir ve lazer tedavilerine bakabilirsiniz (eczanede mevcut değildir). Her neyi seçerseniz seçin, vücut kıllarının sizi korkutması gerekmeyen bir şey olduğu.

Ayrılıyorsun.

Zits, çeşitli nedenleri olan ergenliğin yucky bir parçasıdır. Cildinizi ne kadar temiz tuttuğunuz ve DNA ve hormonal dalgalanmalar gibi iç faktörler gibi dış etkenler, sivilcelerin sizi ne kadar kötü etkileyeceğini belirlemede rol oynar. Hayat piyangoları, bazılarının cildi ile çok az problem yaşamasını sağlarken, diğerleri çok acı çekiyor. DNA'nızla savaşamazsınız, ancak hafifletebilirsiniz. Yine, zit zapping çareleri için eczaneye kapalı. Değirmen sivilce sorunlarının giderilmesi için iyi çalışan tezgah üstü ürünler var veya zitleriniz çılgınca akıyorsa doktorunuz daha güçlü bir şey yazabilir. Her iki durumda da, ergenlik döneminde, hatta yetişkinliğe bile, sivilce, gerçekliğinizin bir parçası olacak ve siz sadece onlarla yaşamayı öğrenmek zorunda kalacaksınız.

Sen uyu.

Sebeplerden dolayı hiç kimse ergenliğin tam olarak anlayamadığı bir huzursuz zamandır ve siz de uyumuyorsunuz. Bu nedenle, gençler çocuklardan veya yetişkinlerden daha fazla uykuya ihtiyaç duyuyor gibi görünmektedir. Bu uykusuzluğun nedenlerinden bazıları dışsaldır; örneğin, partiler veya spor faaliyetleri gibi sosyal nedenler ve akran baskıları ve etkileşimlerine ilişkin kaygı, ve diğerleri büyüyen, gelişen bir vücudun gelişmesi için ekstra enerjiye ihtiyaç duyacağı gerçeği gibi içseldir.. Sebepleri ne olursa olsun, gençlerin diğer yaş gruplarından daha fazla uyudukları iyi belgelenmiş bir gerçektir. Bir kez daha bu sorunun çözümü basit, mümkün olduğu kadar ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu sinyaller kadar uyuyun.