Birçoğumuz yaşamımızın bir noktasında sivilce yaşadık. Normalde gençlik yıllarında en kötü durumdayken, sivilce, cilt tipinize, cinsiyetinize, cildinize nasıl önem verdiğinize ve yaşam tarzı seçimlerinize bağlı olarak yetişkin yaşamına iyi bir şekilde devam edebilir. Sivilce ile mücadele ediyorsanız, cildinize uygun şekilde özen göstermeniz çok önemlidir. İster küçük bir kopukluk, isterse nadir nokta olsun, bazı hızlı ipuçları akne alma riskini azaltmanıza yardımcı olabilir.
Akneye eğilimli cildinize uygun bakım yaptığınızdan emin olmak için aşağıdaki ipuçlarımızı inceleyin. Yapılacaklar listemizi takip ederek, ayrılma şansınızı azaltabilir ve daha sağlıklı bir cildinize gidebilirsiniz.
Sivilce yapmak:
- Saç kremi sırtınızdan uzak tutun. Ağır nemlendiriciler içerdiğinden, saç kremi gözenekleri tıkayabilir ve bacaklarınızı traş ederken veya vücudunuzun geri kalanını temizlerken arkanıza yaslanıp bırakılmadığı takdirde sırtınızın kopma riski vardır. Saçınızı saç kremi dolu sırt üstü oturmak yerine, saç kremi durulamaya hazır oluncaya kadar başınızın üstünden geçirin. Ayrıca yüzünüzü duşun sonunda yıkadığınızdan emin olun - başlangıçta değil. Yüzünüzü duşunuzun başında yıkarsanız, saç ürünleri ve sabunlar cildinizde kalıntı bırakabilir ve gözeneklerinizi tıkayabilir. Cildinizin temiz kaldığından emin olmak için, kalan sabunları veya şampuanları temizlemek için duştan çıkmadan önce yüzünüzü yıkayın.
- Bir jel temizleyici kullanın. Jel temizleyiciler tipik olarak yağlı ciltler ile birlikte olanlar için yapılırken, krem temizleyiciler normal ve kuru ciltler için yapılır. Neyse ki, aynı zamanda yüksek fiyatlı olanların yanı sıra çalışan tonlarca eczane temizleyici var. Herhangi bir cilt bakım ürününde olduğu gibi, sizin için en uygun olanı bulma konusunda biraz deneme yanılma gelebilir. Neutrogena Derin Temizlik Temizleyici harika bir eczane seçeneğidir. Temizleyiciyi sadece parmaklarınızla nazikçe uygulayın ve ardından küçük dairesel hareketlerle ovalayarak köpürtün. Köpük temizleyiciler ayrıca yağlı ciltler için iyi bir üründür. CeraVe Köpük Yüz Temizleyici, işlem sırasında cildi kurutmadan fazla yağdan kurtulur.
- Ellerinizi yüzünüzden uzak tutun Kronik bir yüz dokunuyucuysanız, ellerinizi cildinizden uzak tutmak cildinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Dokunduğunuz her şeyin üzerinde mikrop ve bakteri, ayrıca kir ve yağ bulundurma olasılığı vardır, bu yüzden yüzünüze dokunmayın! Bu, kırılması zor bir alışkanlık olabilir, ancak sık sık yüzünüze dokunmak sivilce sorununa katkıda bulunabilir. Elleriniz sadece yüzünüze bakteri taşıyamaz, aynı zamanda telefonunuz da taşıyabilir. Cep telefonları bakteri ve kirle kaplıdır, bu arama yapıldığında yüzümüze aktarılır. Telefonunuzu dezenfekte etmek için, sık sık anti-bakteriyel bir bezle silin. Mikrop transferini daha da azaltmak için, ekranınızın yüzünüze dokunmaması için kulaklıkları veya kulaklıkları kullanmayı düşünün.
- Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren ürünleri arayın. Cildiniz için bir çeşit tedavi ürününe ihtiyacınız olacak - bir toner, leke tedavisi veya serum. Salisilik asit ve benzoil peroksit en yaygın sivilce mücadele bileşenleridir ve her ikisi de oldukça etkilidir, bu nedenle bu bileşenlerden birine sahip ürünleri arayın. Bireysel cilt tipinize bağlı olarak, biri diğerinden daha iyi işe yarayabilir, bu yüzden birkaç tanesini deneyin ve cildinizin nasıl tepki verdiğini görün.
Sivilce Yapılmayacaklar:
- Cildini ovalama. Eksfoliye edici bir ovalama yapmak cazip gelse de, iyiden daha fazla zarar verebilir. Akneniz varsa, ovma dışında başka bir şeyle pul pul atmanız gerekir. Kimyasal eksfolyatörler sizin en iyi tercihinizdir, bu yüzden İlkyardım Güzellik Yüz Parlaklık Pedleri gibi nazik bir peeling pedi düşünün.
- Güneş güvenliği uygulaması (ve bronzlaşma!) Güneş cildinize gerçekten zarar verebilir (bronzlaşma yatakları gibi). Güneşlenme sırasında bronzlaşma yataklarından kaçınarak ve uygun koruma kullanarak sivilce iyileşmesine yardımcı olun. Her gün içinde SPF'li bir ürün giydiğinizden emin olun. Güneşli olup olmadığı önemli değildir, SPF cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korur, dışarısı kapalı olsa bile. Her gün 30 ila 50 arasında bir SPF kullanmanızı öneririz, Neutrogena Clear Yüz Sıvı Losyonu Güneş Koruyucu Geniş Spektrumlu SPF 30 gibi, kopmaya neden olmayacak. Günün çoğu dışındaysanız, her 2 saatte bir yeniden uygulamayı unutmayın. Geniş kenarlı bir şapka ve güneş gözlüğü takmak da cildinizin güneşe zarar vermemesine yardımcı olabilir. Unutmayın, cildiniz ne kadar az güneşe zarar verirse, cildiniz bundan yıllar sonra o kadar iyi görünecektir.
- Cildini seçme. Haşhaş sivilce çok cazip; ancak, uzun vadede sadece cildinize zarar veriyorsunuz. Cildinizde görünen beyaz veya siyah noktalardan toplanmaktan kaçının. Koparma noktalarınızı seçmediğinizde, daha hızlı iyileşir ve geride daha az iz bırakır. Üzerinde beyaz bir kafa olsa bile sivilcelerini patlatma.
