Vals sekiz bir artistik patinaj hareketi ve bir rakam sekiz deseninde yapılan egzersizdir. İşte Sekiz Valiz Yapan Bir Patenci Videosu

İlk önce patenci başlamak için bir "merkez" yer seçer. Patenci bu hareketi sekiz şeklinde düzenleyecektir.

Patenci, sağ ayağında başlar ve ilk üç tur dışında bir öne öne doğru oynar. Üç tur, dairenin ilk üçte birinde yapılır. İleri girişin ve üç dönüşün geri çıkışının uzunluğu eşit olmalıdır.

Üç dönüş, hareketin ikinci bölümünü oluşturan sol arka dış kenarı takip eder. Arka dış kenar dairenin üstünde olmalı ve dairenin ikinci üçte birini örtmelidir.

Daha sonra, patenci ileri bir mohawk dışına geri adım atmakta ve sağ ileri bir dış kenarı merkeze geri getirmektedir. Bu ileri dış kenar, dairenin üçüncü ve son bölümünü alır. Patenci merkeze geri döndüğünde serbest ayağını öne geçmeli ve çok fazla kenar kontrolü göstermelidir. Merkeze geri yalpalamak doğru değil.

Patenci, aynı alıştırmayı sol üç tur dışından başlayan ikinci bir daire üzerinde tekrarlar.

Patenci vals sekiz egzersizi yaparken, o saymalı. Vals sekizinin her bir bölümü, bir vals dansı gibi, altıya kadar yapılır.

Vals Sekiz Gerçekleştirildiğinde Örnekler

Vals sekiz, artistik patinajdaki Saha Ön Testlerinin bir parçası. Aynı zamanda Saha testindeki Yetişkin Bronz Öncesi Hareketlerin bir parçasıdır.

Ön Şekil testi ayrıca vals sekizi içerir. Artistik patinaj yarışmacıları için figürler gerektiğinde, üç turda buzun üzerinde düzgün bir şekilde izlenmesi ve biçimlendirilmesi gerektiğinden birçok yeni patenci vals sekiz ile mücadele etti.

Vals sekiz, buz patencileri için mükemmel bir egzersizdir, çünkü üç tur, kenarlar ve arkadan öne doğru dönmeyi içerir.