Yetişkin sivilce, gençlerinize aldığınız sivilcelerden farklıdır. Ancak, özellikle 25 ila 40 yaş arasındaki kadınlar arasında oldukça yaygındır. Yetişkin sivilcenin temellerini ve bunun nasıl iyi sonuçlanabileceğini keşfedin.

Gerçek # 1: Akne Engellenen Gözeneklerle Başlıyor ("Siyah Nokta")

Akne temel olarak enfekte olmuş gözenekleri bloke eder. Sivilcelerin çoğu, kir olmayan, siyah noktalarla başlar, ancak yağ ve ölü hücrelerin, kanalı tıkadıkları ve bakterilerle karıştığı bir gözeneğe sıkışması sonucu oluşur. Daha sonra havaya maruz kaldıklarında kararırlar. Siyah sivilceler iltihaplandığı zaman kırmızı sivilceler gelişir ve kirli ellerle dokunduğunda yayılabilir. Bir sivilce enfekte olduğunda, bir beyaz kafa veya bir sivilce geliştirir. Kedi dolu sivilce kırma ya da "haşhaş" bir iz bırakabilir.

Gerçek # 2: Hormonlarınızdan Suçlayın

Hormonlar aşırı aktif yağ bezleri (yağ) bezlerini başlatan şeydir. Bu yüzden, 13'ünüzde döneme başladığınızda sivilceleriniz var. Bu yüzden oğlunun yüzü ergenliğe çarptığında sivilcede patladı. Ve bu yüzden sivilceleriniz döneminizden hemen önce alevlendi. Ayrıca, menopoz sonrası kadınların çoğunun sivilceye maruz kalmamasının nedeni de bu hormonlar tarafından güle güle gider (artık sivilceler menopoz sonrası için sabırsızlanacak bir şey değildir!)

Bugün yaşam, 50, 70, hatta 100 yıl önce olduğundan çok farklı. Vücudumuzu hormon bakımından zengin süt ve et ürünleri ile dolduruyoruz. Modern yaşamla gelen stres (merhaba çalışmaya çalışıyorum, bir aile yetiştirip Facebook'a ayak uydurmak) hormonlarımızı da etkileyebilir.

Peki bu nasıl düzeltilir? Sivilcenizi nihayet yoga ya da meditasyon yapmak için bir sebep olarak kullanabilirsiniz. Aknenizi, sivilceye neden olan hormonları baskılayan doğum kontrol haplarına gitmek için bir sebep olarak kullanabilirsiniz. Ve sivilcenizi organik et ve süt ürünleri yemeye başlamak için kullanabilirsiniz.

Gerçek # 3: Çikolata ve Kızarmış Yiyecekler Sivilce Yapmaz

Bloke edilmiş gözenekler sivilceye neden olur. Çikolata, kızarmış yiyecekler, stres ve süreniz yok. Bununla birlikte, yaptıkları şey, yağ bezlerinin aşırı üremesine neden olarak şiddetli aknedir. Ancak bunu düzeltmenin yolları var:

• Çikolata sever misin? Sorun değil. Şeker ve süt ürünleri gibi sütlü çikolatadan daha az iltihaplı içerik içeren koyu renkli çikolataya sadık kalmak isteyebilirsiniz ve sadece ılımlı olabilirsiniz.
• Kızarmış yiyecekler gibi mi? Sorun değil. Kendinizi sevdiğiniz yiyeceklerden uzak tutmak yerine (hiç işe yaramaz), onları ne kadar yediğinizi kontrol etmeyi ve bazı sağlıklı meyve ve sebzeleri diyetinize eklemeyi düşünün. Bazı naturopatlar, yüksek lifli diyetlerin ve sağlıklı bir sindirim sisteminin daha iyi bir cilde yol açtığı konusunda ısrar ediyor.
• Süper vurguladı? Stresinizi yönetmenize yardımcı olacak etkinlikler ve uygulamalar bulun. İster yoga, ister rehberli meditasyon veya nefes egzersizi, yürüyüş, ister sadece kendiniz için biraz zaman ayırın, sizin için neyin işe yarayıp yaramayacağını bulun.

Gerçek # 4: Yetişkin Akne Genç Akne ile Aynı Değildir

13 yaşında cildiniz, 30 yaşında cildinizden çok farklı. Sonuç olarak, genç sivilce, yetişkin sivilce ile aynı değildir. Gençler olarak cildimiz nispeten kalındır. Yaşlandıkça cildimiz incelir ve ürünlere karşı daha hassas hale gelir. Bu yüzde 10 benzoil peroksit veya yüzde 2 salisilik asit ile tezgah üstü akne ürünleri? 13 yaşındakiler için harika, ama 30 yaşındakiler için çok sert.

İyi haber, ürünlerin çeşitli güçlü yönlerde gelmesidir. Yüzde 2 aralıktaki benzoil peroksit ürünlerine ve yüzde 5 aralığındaki salisilik asit jellerine, pedlerine ve temizleyicilerine yapışma. Yetişkin sivilce ve cildi tedavi etmek için yapılmış ürünler arayın.

Gerçek # 5: Benzoil Peroksit, Salisilik Asit, Çay Ağacı Yağları En Büyük Avukatlarınızdır

Yaşamınız boyunca sivilce ile mücadele ettiyseniz, muhtemelen kızarıklığınızı yatıştırırken aynı zamanda tıkanmış gözeneklerinizi eksfoliye eden bakterileri ve salisilik asidi öldüren benzoil peroksit hakkında bilginiz vardır. Ancak çay ağacı yağının yetişkin sivilcelerini tedavi etmenin de doğal bir yolu olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Çay ağacı yağı, sivilce tedavileri için henüz FDA onaylı değildir, ancak kafa derisi ve ciltte iltihapla mücadele için bilinir.

Özellikle yetişkin sivilceleri için geliştirilen ve hem düşük güçlü (% 3) bir benzoil peroksit çay ağacı yağlarını birleştiren Arithmetic Akne Kontrol Kompleksi (Amazon'dan satın alın) hakkında iyi şeyler okudum. Çift whammy seviyorum!

Bilgi # 6: Aşırı Eksfoliye Edici Cilt Kötüdür

Pek çok akne hastası, kullandıkları ürünün ne kadar çok, cildinin o kadar iyi olacağını, sadece cildinin daha kırmızı ve daha fazla tahriş olduğunu bulmak için alır. Bir ürüne yapıştırın ve talimatları izleyin ve iyi olmalısınız.

Ve yüz temizlemelerinden uzak durun. Esmer şekerden yapılan en nazik olanlar bile, aşırı tahriş edebilir ve tahriş olmuş, iltihaplı cildi yırtabilir. Krem, tampon ve jel formundaki salisilik asit gibi eksfoliyasyonlar, sivilceleriniz ve sivilceleriniz için çok daha iyidir.

Gerçek # 7: Bu 4 Adımlı Tedavi Çoğu Sivilce Hasta için

Sivilceyi gerçekten temizlemek için benzoil peroksit ve salisilik asit ürünlerini birleştirebilirsiniz. Benzoil peroksit, içinde büyüyen bakterileri öldürürken salisilik asit gözeneklerinizi temizleyecektir. Bir ay içinde sonuç bekleyin:

• Adım 1: Cildi yumuşak bir temizleyiciyle temizleyin (dermatologlar Cetaphil Gentle Skin Temizleyicisini tavsiye eder, Amazon'dan satın alırlar) VEYA sadece ılık suyla yüzünüzü yıkayın ve temizleyiciyi atlayın, tedavi ürünlerinizin çalışmasını sağlayın.
• Adım 2: % 3 benzoil peroksit ped, jel veya temizleyici uygulayın (Amazon'dan Vivant Acne Wash'u öneririm, ancak eczanelerde ürünler satın alabilirsiniz).
• Adım 3:% 5 salisilik asit pedi veya jel uygulayın.
• Adım 4: Nemlendirin.

Nemlendirici? Evet, doğru okudunuz. Tüm yağlarının cildini soyarsanız, bezleriniz, dengelemek için fazla miktarda yağ üreterek reaksiyona girer. Bu nedenle cildi nemli tutmak önemlidir.

Gerçek 8: Evet, sivilceniz varsa hala makyaj yapabilirsiniz

Koparma şikayeti varsa sivilce basan cildin nefes alması gerektiğinden ve makyajın yalnızca sorunu daha da kötüleştirmesinden endişe duyabilirsiniz.

Doğru olmadığı ortaya çıktı. Makyaj sanatçısı Bobbi Brown'ın kitabında dediği gibi, Bobbi Brown Beauty, "Makyaj giymemeyi öneren dermatologlar genellikle erkektir." Doğru makyaj uygulaması aslında sivilcenizi gizleyebilir.

Bilgi # 9: Reçeteli İşlemlerle Sivilceyi Silebilirsiniz

Sivilcenizi kendiniz çözemezseniz dermatologla randevu alın. Cildinizi hızla temizler. Retinoidler, antibiyotikler, azelaik asit ve doğum kontrol hapları, genellikle sigorta kapsamındaki tıbbi akne tedavisi seçenekleridir.

Ayrıca lazer tedavilerini de düşünebilirsiniz, ancak bunlar daha maliyetlidir (yaklaşık 500-3000 dolar). Şiddetli vakalar en iyi tedavi yöntemi olarak kabul edilen 5 aylık bir kurs olan Accutane ile giderilir. Bununla birlikte, Accutane tartışmalıdır ve hamilelik sırasında alındığında doğum kusurları dahil bir dizi yan etkiye yol açabilir. Diğer yan etkiler şiddetli depresyon, Crohn Hastalığı ve Ülseratif Kolit olabilir.